Découvrir le Bodystep™ à Bergerac

 Votre salle de sport Apy'Fit vous propose des séances de Bodystep™ à Bergerac. Oubliez vos idées préconçues sur le step, le Bodystep™, qui vient du concept Les Mills, va bien plus loin que l'utilisation classique de cette marche bien connue des habitués des salles de fitness ! Il vous permet de pratiquer une séance sportive complète, combinant des phases cardio et des phases de renforcement musculaire efficaces.

 Bodystep™ selon APY’FIT

Les atouts du Bodystep™ selon APY’FIT

Bodystep™ selon APY’FITLa dépense énergétique pendant un cours de Bodystep™ est très importante et une séance type implique tout le corps. Les muscles sont redessinés et la motivation galvanisée par la musique et le soutien actif d’un professionnel enthousiaste ! Votre coordination s'améliorera aussi très rapidement au fur et à mesure des séances et de la familiarisation avec le step. Il faut savoir que le step est réglable en hauteur pour ajuster la difficulté des exercices au niveau des pratiquants et à leur forme du jour. Une séance dure 55 mn pendant lesquelles le corps brûle plus de 600 calories !

Contactez votre spécialiste du Bodystep™ pour plus de renseignements sur les cours proposés !