Vos cours de pilates à Bergerac

 

En dehors des cours du concept Les Mills, APY’FIT assure aussi les cours traditionnels des salles de fitness pour garantir à ses clients une offre variée et complémentaire quelle que soit l’envie ou le besoin au niveau sportif et bien-être. Pilates, Abdos-Fessiers, Step Danse... venez vite essayer un de nos cours traditionnels !

 

Cours de Pilates, de step-dance...

 

Le Pilates

Le Pilates est une méthode douce mais redoutable basée sur la respiration dans laquelle l’harmonie du corps est une préoccupation centrale. Elle peut se pratiquer quel que soit son profil (sportif, accompli ou débutant) et convient même aux personnes dites “fragiles” avec une surveillance spécifique (femmes enceintes, personnes âgées...).

 

Les abdos-fessiers

Les cours d'abdos-fessiers permettent de travailler une musculation très précise pour des besoins spécifiques, qui peuvent être ponctuels ou non.

 

Le step-dance

Le step-dance a fait ses preuves dans l’amélioration des capacités du système cardio-vasculaire, de l’endurance et du tonus général. Il a inspiré le Bodystep à Lesmills.

 

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