Pilates Reformer

Pilates Reformer

Découvrez nos séances de pilates reformer à Bergerac et bénéficiez d'une méthode de renforcement musculaire profonde réalisée sur une machine spécifique équipée de ressorts, de sangles et de poulies. Grâce à une résistance ajustable et à des mouvements fluides et contrôlés, cette pratique sollicite l'ensemble du corps tout en respectant les articulations.

Dispensés en petits groupes de seulement 3 personnes, nos cours offrent un accompagnement personnalisé pour garantir un suivi de qualité et une meilleure progression. Accessible aux débutants comme aux pratiquants confirmés, le Pilates Reformer convient également aux personnes en reprise d'activité ou en recherche d'un travail postural ciblé.

Cette méthode est particulièrement appréciée pour renforcer les muscles profonds, améliorer la posture, développer la souplesse et retrouver une meilleure connexion entre le corps et l'esprit. Au fil des séances, vous gagnez en tonicité, en mobilité et en bien-être tout en réduisant les tensions du quotidien. N'hésitez pas à contacter nos coachs sportifs pour vous renseigner davantage.


Qu'est-ce que le Pilates Réformer ?

Le Pilates Réformer est une méthode de renforcement musculaire douce et profonde, pratiquée sur une machine spécifique : le Réformer. Grâce à un système de ressorts, de sangles et de poulies, le Réformer accompagne vos mouvements en résistance et en soutien, pour un travail précis, fluide et sécurisant.


Pour qui ?

  • Débutants ou confirmés
  • Personnes en reprise d'activité ou en rééducation
  • Sportifs souhaitant améliorer leurs performances
  • Toutes les personnes souhaitant renforcer leur corps en douceur, améliorer leur posture et leur bien-être

Les bénéfices sur le corps et l'esprit

Sur le corps

  • Renforce les muscles profonds
  • Améliore la posture et l'alignement
  • Sculpte et tonifie le corps
  • Augmente la souplesse et la mobilité
  • Prévient les douleurs dos, cervicales et articulaires

Sur l'esprit

  • Réduit le stress et les tensions
  • Améliore la concentration
  • Favorise la connexion corps-esprit
  • Apporte énergie et bien-être au quotidien

Tarifs

Cours de 3 personnes


1 séance
40 €

Pack Découverte
5 séances — valable 2 mois
175 €

Pack Évolution
10 séances — valable 4 mois
Paiement possible en 2 x max
300 €

Pack Transformation
20 séances — valables 8 mois
Paiement en 4 x max
500 €

Pack Maîtrise
30 séances — valables 12 mois
Paiement en 5 x max
690 €